สมูทตี้ ฮัลค์ จอมพลัง

Ingredients

• ผักคะน้าต้มสุก 2 cups หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• ผักโขม 1 cup
• อะโวคาโด 1/2 cup
• กล้วย 1 cup
• แอปเปิ้ล 1 cup
• น้ำส้ม 1 cup
• โยเกิร์ต 1 cup
• น้ำแข็ง 1 cup
• เมล็ดเจีย 1 tbsp

Steps

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปในเครื่องปั่น แล้วค่อย ๆ เติมน้ำแข็งลงไป ปั่นจนกว่าเนื้อจะเนียนละเอียด