Loại trái cây này mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho mẹ bầu như giảm chứng ợ nóng, triệu chứng sưng phù, giảm chứng ốm nghén và ngăn ngừa nám da. Tuy nhiên mẹ bầu chỉ nên ăn dưa hấu với lượng vừa phải để tránh rối loạn tiêu hóa.

Việc ăn nhiều dưa hấu sẽ dễ làm tỳ vị bị tổn thương, do cơ thể phụ nữ sau sinh tương đối kém và suy nhược. Vì vậy mẹ sau sinh chỉ nên ăn ít và ăn khoảng 1-2 lần/tuần là đủ.

Loại quả này có tính hàn nên dễ sinh lạnh bụng, đầy hơi và có thể gây tiêu chảy cho cả mẹ và bé. Do đó, mẹ cho con bú không nên ăn dưa hấu. Nếu vẫn muốn ăn thì các mẹ nên lưu ý không ăn quá nhiều dưa hấu lạnh.

Dưa hấu là một trong những loại hoa quả được rất nhiều trẻ em yêu thích bởi vị ngọt mát. Có thể sử dụng dưa hấu như một loại hoa quả ăn dặm bằng cách thái miếng nhỏ vừa tay cho bé tập nhai, nuốt và cắn. Ba mẹ đừng quên bỏ kĩ hạt cho bé. Lưu ý không nên cho trẻ ăn dưa hấu quá lạnh vì dễ gây rối loạn tiêu hóa.