Wanita hamil boleh makan kuning telur yang dimasak sempurna. Nutrisi yang terkandung di dalamnya boleh membantu tumbesaran otak bayi, serta baik untuk imuniti dan kesihatan menyeluruh.

Ibu lepas bersalin boleh makan kuning telur untuk membantu proses penyembuhan dan merangsang pembentukan sel darah merah.

Ibu menyusu boleh makan kuning telur. Ia adalah diet yang sihat.

Bayi boleh makan kuning telur sekitar usia 9 bulan. Seeloknya mula kenalkan kuning telur dahulu kerana putih telur mengandungi protein yang boleh menyebabkan alahan. Kolina dan nutrien lain dalam kuning telur boleh membantu perkembangan otak dan penglihatan bayi.